Нулта разлика — што менува
Бројот за кој никогаш не си слушнал во спецификација на чевли — оној кој молкум ги обликува твоите колена, колкови и долен дел на грбот.
„Drop“ е разликата во висина помеѓу петицата и предниот дел на чевелот. Повеќето секојдневни чевли имаат 8–12 мм. Многу трчачки чевли — повеќе. Боса патика има нула: твоето стапало лежи рамно, како на земја.
Зошто бројот воопшто го има
Високите петици помагаат на чевелот да издржи помеко тапканое и да пружи „асистенција“ при чекор. Тоа звучи добро во маркетинг. Во пракса значи: чевелот ја работи задачата што мускулите на твоето стапало и потколеницата би требало да ја работат. Тие потоа слабеат.
Како подигнатата петица ја менува телото
Подигнатата петица ја навалува целата кинетичка низа напред. За да остане исправено, телото компензира — карлицата се навалува, грбот се извива малку повеќе, коленото зема товар. Тоа е тивка работа, но повторувана со секој чекор, секој ден, со години.
Нула значи природна состојба
Со нула, твоето стапало лежи рамно. Глуждот, коленото и колкот се поставуваат вертикално. Потколеницата ја работи својата работа — потскокнува наместо да биде „потпрена“ од чевел.
Што да очекуваш кога ќе се префрлиш
Потколеницата ќе работи повеќе во првите недели. Може да чувствуваш затегнатост во ахилот — ова е растегнување на ткиво кое било скратено со години. Растегни ги тивко, пешачи постепено, и за неколку недели мускулите ќе се прилагодат.